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腳踝疼痛但無(wú)腫脹怎么辦

患者:男,25歲

病情描述:
昨天我在打籃球的時(shí)候,我的腳踝出現了疼痛,影響了我正常的走路,但是沒(méi)有出現腫脹,腳踝疼痛但有腫脹怎么辦?
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腳踝疼痛但無(wú)腫脹可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。腳踝疼痛通常由運動(dòng)損傷、慢性勞損、骨關(guān)節炎、神經(jīng)壓迫等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少行走及負重活動(dòng),使用彈力繃帶或護踝固定關(guān)節,避免癥狀加重。急性期建議抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。

2、冷敷熱敷

急性疼痛48小時(shí)內冰敷每次15分鐘,緩解期改用熱敷改善血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛,嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍。

4、康復訓練

疼痛緩解后進(jìn)行踝泵運動(dòng)、平衡訓練等康復鍛煉,增強關(guān)節穩定性??膳浜?a href="http://m.mmhgsj.com/k/xuzlkfx6krhmob1.html" target="_blank">超聲波或沖擊波等物理治療。

建議選擇透氣性好的運動(dòng)鞋,避免長(cháng)時(shí)間站立或行走,若疼痛持續超過(guò)兩周需排查應力性骨折等器質(zhì)性疾病。

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