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夏天高溫中暑了怎么緩解

患者:男,40歲

病情描述:
在外面工作,溫度太高,中暑了,夏天高溫中暑了怎么緩解?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

中暑可通過(guò)轉移到陰涼處、補充水分、物理降溫、藥物輔助等方式緩解。中暑通常由高溫暴露、體液流失、散熱障礙、電解質(zhì)紊亂等原因引起。

1、轉移到陰涼處

立即脫離高溫環(huán)境至通風(fēng)陰涼處,解開(kāi)衣物幫助散熱,避免陽(yáng)光直射加重癥狀。

2、補充水分

少量多次飲用含電解質(zhì)的涼開(kāi)水或運動(dòng)飲料,避免一次性大量飲水導致胃部不適。

3、物理降溫

用濕毛巾擦拭頸部、腋窩等大血管處,或使用冰袋冷敷額頭,但需避免直接接觸皮膚造成凍傷。

4、藥物輔助

嚴重時(shí)可遵醫囑使用藿香正氣水、十滴水、人丹等解暑藥物,出現意識障礙需立即就醫。

夏季外出應避開(kāi)正午高溫時(shí)段,穿戴淺色透氣衣物,隨身攜帶防暑藥品,出現頭暈惡心等先兆癥狀時(shí)及時(shí)干預。

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