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手腕骨折怎么做功能恢復鍛煉

患者：男，65歲

病情描述:
我父親最近出現了手腕骨折的情況，現在基本已經(jīng)康復，手腕骨折怎么做功能恢復鍛煉？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

手腕骨折后功能恢復鍛煉可通過(guò)被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)活動(dòng)、抗阻訓練、精細動(dòng)作訓練等方式進(jìn)行?；謴瓦^(guò)程需循序漸進(jìn)，避免過(guò)早負重或過(guò)度活動(dòng)。

1、被動(dòng)活動(dòng)：

早期可在醫生指導下由他人輔助進(jìn)行腕關(guān)節屈伸、旋轉等被動(dòng)活動(dòng)，幫助維持關(guān)節活動(dòng)度，防止粘連。

2、主動(dòng)活動(dòng)：

骨折穩定后嘗試自主腕關(guān)節屈伸、尺橈偏等動(dòng)作，初期幅度宜小，逐漸增加活動(dòng)范圍至正常水平。

3、抗阻訓練：

拆除外固定后使用彈力帶或握力器進(jìn)行力量訓練，從輕阻力開(kāi)始逐步增強前臂肌群力量。

4、精細動(dòng)作訓練：

后期通過(guò)捏橡皮泥、擰瓶蓋、寫(xiě)字等精細動(dòng)作改善手部協(xié)調性，恢復日常生活能力。

鍛煉期間出現疼痛加劇或腫脹需暫停訓練，定期復查X線(xiàn)確認骨折愈合情況，結合熱敷、按摩等物理療法促進(jìn)恢復。

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