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產(chǎn)后需要補鈣嗎

患者：女，29歲

病情描述:
我前段時(shí)間剛生完孩子，最近想補鈣，產(chǎn)后需要補鈣嗎？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后需要補鈣。鈣質(zhì)補充有助于預防骨質(zhì)疏松、緩解肌肉酸痛、促進(jìn)乳汁分泌、維持神經(jīng)肌肉正常功能。

1、預防骨質(zhì)疏松

妊娠期和哺乳期會(huì )消耗大量鈣質(zhì)，缺鈣可能導致骨密度下降。建議通過(guò)牛奶、豆制品等食物補充，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片。

2、緩解肌肉酸痛

產(chǎn)后缺鈣易引發(fā)肌肉痙攣和腰背疼痛?？稍黾又ヂ?、蝦皮等含鈣食物攝入，醫生可能建議配合葡萄糖酸鈣口服溶液。

3、促進(jìn)乳汁分泌

乳汁中鈣含量穩定，母體缺鈣會(huì )影響泌乳量。哺乳期每日需攝入1000-1200mg鈣，除飲食外可補充乳酸鈣顆粒。

4、維持神經(jīng)功能

鈣離子參與神經(jīng)信號傳導，缺鈣可能出現手足麻木。建議多曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成，臨床常用枸櫞酸鈣片輔助補鈣。

產(chǎn)后補鈣應持續至哺乳期結束，同時(shí)注意維生素D補充和適度運動(dòng)，避免同時(shí)攝入影響鈣吸收的草酸類(lèi)食物。

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