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月經(jīng)期身體有什么變化

患者：女，32歲

病情描述:
我生完孩子以后，每次來(lái)月經(jīng)都會(huì )出現頭暈和失眠的癥狀，月經(jīng)期身體有什么變化？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期身體變化主要表現為子宮內膜脫落、激素水平波動(dòng)、盆腔充血及基礎體溫變化，可能伴隨乳房脹痛、疲勞感、情緒波動(dòng)及輕微腰酸等癥狀。

1. 子宮內膜脫落

月經(jīng)期子宮內膜功能層周期性剝脫，形成經(jīng)血排出，此過(guò)程可能引發(fā)下腹墜脹感，通常無(wú)須特殊處理，可熱敷緩解不適。

2. 激素水平波動(dòng)

雌激素和孕激素水平急劇下降，導致血管收縮素釋放增加，可能引發(fā)頭痛或情緒敏感，建議保持充足睡眠并適量補充維生素B6。

3. 盆腔充血

前列腺素分泌促使子宮收縮，可能加重痛經(jīng)癥狀，輕度活動(dòng)如散步有助于促進(jìn)血液循環(huán)，嚴重時(shí)可遵醫囑使用布洛芬等藥物。

4. 基礎體溫變化

黃體期結束后基礎體溫下降0.3-0.5℃，部分人群會(huì )出現畏寒現象，需注意保暖并避免生冷飲食。

月經(jīng)期建議選擇透氣衛生用品，每日清洗會(huì )陰部，避免劇烈運動(dòng)及過(guò)度勞累，若出現嚴重貧血或持續劇烈腹痛應及時(shí)就醫。

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