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懷孕后為什么會(huì )嘴饞

患者:女,26歲

病情描述:
自從我懷孕以后,嘴變得特別饞,總是喜歡吃零食,懷孕后為什么會(huì )嘴饞?
共1個(gè)回答
董國榮 主治醫師 去掛號
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫院 三級 婦產(chǎn)科

懷孕后嘴饞可能與激素變化、營(yíng)養需求增加、心理因素、妊娠期糖尿病等因素有關(guān),可通過(guò)調整飲食結構、補充營(yíng)養素、心理疏導、血糖監測等方式改善。

1、激素變化

孕早期人絨毛膜促性腺激素和雌激素水平升高會(huì )刺激味覺(jué)敏感度,導致對特定食物渴望。無(wú)須特殊治療,建議選擇健康零食如堅果、酸奶替代高糖高鹽食物。

2、營(yíng)養需求

胎兒發(fā)育需要額外營(yíng)養補給,母體本能通過(guò)食欲增加攝入鐵、鈣等元素??稍黾优H?、菠菜、奶酪等富含鐵鈣食物,必要時(shí)遵醫囑服用多糖鐵復合物膠囊、碳酸鈣D3片等補充劑。

3、心理代償

孕期焦慮情緒可能通過(guò)進(jìn)食獲得慰藉。建議家長(cháng)陪伴進(jìn)行正念呼吸訓練,用水果代替甜食,必要時(shí)在心理醫生指導下進(jìn)行認知行為干預。

4、血糖異常

妊娠期糖尿病可能導致異常饑餓感,常伴多飲多尿癥狀。需監測血糖并遵醫囑使用門(mén)冬胰島素注射液,同時(shí)控制精制碳水攝入量。

孕期飲食建議少食多餐,優(yōu)先選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果,避免空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)引發(fā)低血糖反應。

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