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吃辣椒拉肚子能減肥

患者：女，32歲

病情描述:
一吃辣椒就拉肚子，我的體重有些超標，想通過(guò)這種方法減肥，吃辣椒拉肚子能減肥嗎？
共1個(gè)回答
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科

吃辣椒后拉肚子并不能有效減肥，可能由辣椒素刺激胃腸、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因引起，腹瀉導致的體重下降多為水分流失而非脂肪消耗。

1、辣椒素刺激

辣椒素刺激胃腸黏膜加速蠕動(dòng)，引發(fā)短暫腹瀉。建議減少辣椒攝入量，可服用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補液鹽緩解癥狀。

2、菌群失衡

過(guò)量辣椒可能破壞腸道菌群平衡?？赏ㄟ^(guò)食用無(wú)糖酸奶補充益生菌，嚴重時(shí)需遵醫囑使用酪酸梭菌活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑。

3、腸易激綜合征

辣椒可能誘發(fā)腸易激綜合征患者腹瀉。此類(lèi)人群需避免辛辣食物，必要時(shí)使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊調節腸道功能。

4、慢性腸炎

辣椒會(huì )加重慢性腸炎患者的炎癥反應。需完善腸鏡檢查，急性期可遵醫囑服用美沙拉嗪腸溶片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?？刂瓢Y狀。

長(cháng)期通過(guò)刺激腸道減肥可能導致?tīng)I養不良，建議采取均衡飲食結合適度運動(dòng)的方式科學(xué)減重，若腹瀉持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫。

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