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怎么測量高血壓

患者：男，42歲

病情描述:
這段時(shí)間我出現了身體乏力，頭暈，做了檢查是高血壓，怎么測量高血壓？
共1個(gè)回答
楊慶璽 副主任醫師 去掛號
山東省泰山醫院 二甲 心血管內科

測量高血壓可通過(guò)診室血壓測量、家庭血壓監測、動(dòng)態(tài)血壓監測、電子血壓計自測等方式進(jìn)行。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長(cháng)期精神緊張等原因引起。

1、診室測量

在醫療機構由醫護人員使用水銀血壓計或經(jīng)過(guò)驗證的電子血壓計進(jìn)行測量，測量前需靜坐休息5分鐘，避免劇烈運動(dòng)和情緒波動(dòng)。

2、家庭監測

建議使用經(jīng)過(guò)認證的上臂式電子血壓計，每天固定時(shí)間測量2-3次，連續測量7天，記錄測量結果供醫生參考。

3、動(dòng)態(tài)監測

通過(guò)佩戴動(dòng)態(tài)血壓監測儀24小時(shí)連續測量，可獲取日間、夜間及全天血壓變化情況，有助于發(fā)現隱匿性高血壓。

4、自測要點(diǎn)

測量前30分鐘避免吸煙、飲咖啡，保持坐姿背部有支撐，手臂與心臟平齊，測量時(shí)保持安靜，雙腿不交叉。

建議定期監測血壓，保持健康生活方式，限制鈉鹽攝入，控制體重，避免過(guò)度勞累，發(fā)現血壓異常及時(shí)就醫。

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