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經(jīng)常吃土豆會(huì )不會(huì )脹氣

患者：女，26歲

病情描述:
我家里人都特別愛(ài)吃土豆，所以經(jīng)常吃，經(jīng)常吃土豆會(huì )不會(huì )脹氣呢？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

經(jīng)常吃土豆可能導致脹氣，脹氣通常由淀粉消化產(chǎn)氣、膳食纖維刺激、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、淀粉消化產(chǎn)氣

土豆富含難消化淀粉，腸道細菌發(fā)酵產(chǎn)生氣體。建議控制單次攝入量，搭配易消化食物，可遵醫囑使用胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。

2、膳食纖維刺激

土豆皮含較多膳食纖維，可能加速腸蠕動(dòng)。去皮食用或選擇嫩土豆，必要時(shí)使用枸櫞酸莫沙必利片、匹維溴銨片、酪酸梭菌活菌散調節胃腸功能。

3、腸道菌群失衡

腸道益生菌不足時(shí)易發(fā)酵產(chǎn)氣?？裳a充含乳酸菌的食物，家長(cháng)需觀(guān)察孩子排便情況，醫生可能開(kāi)具地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑。

4、胃腸功能紊亂

腸易激綜合征等疾病會(huì )導致氣體潴留。若伴隨腹痛腹瀉，需排查乳糖不耐受等病因，治療可用馬來(lái)酸曲美布汀片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊配合飲食調整。

建議將土豆蒸煮至軟爛，避免與豆類(lèi)同食，適當運動(dòng)幫助排氣，持續脹氣需排除乳糜瀉等器質(zhì)性疾病。

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