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便秘吃哪些水果比較效果好

患者:女,24歲

病情描述:
便秘吃哪些水果比較效果好
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楊棟 副主任醫師 去掛號
連云港市第一人民醫院 三甲 肛腸科
吃獼猴桃還有雪梨,獼猴桃中含有豐富的維生素,礦物質(zhì),糖類(lèi)和纖維素,常吃獼猴桃不但可以為身體補充營(yíng)養,強身健體,美容養顏,而且因為纖維素豐富能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),還可以起到很好的潤腸通便作用,便秘的人可以常吃,雪梨的口感特別的清爽,所以吃雪梨能起到一定的解膩作用,在吃了大魚(yú)大肉后,適當的吃一些雪梨不錯。雪梨的纖維素含量比較豐富,再加上水分比較大,所以常吃雪梨也能緩解便秘癥狀。
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