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芒果糖尿病人可以吃嗎

患者:女,56歲

病情描述:
芒果糖尿病人可以吃嗎
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量食用芒果,但需嚴格控制攝入量并監測血糖反應。芒果含糖量較高,建議選擇未完全成熟的青芒,每日不超過(guò)100克,同時(shí)減少當日其他碳水化合物的攝入。

1、血糖指數

芒果的血糖生成指數約為51,屬于中等升糖食物。食用后可能引起血糖波動(dòng),建議搭配蛋白質(zhì)或膳食纖維食物延緩糖分吸收。

2、食用時(shí)機

建議在兩餐之間血糖較低時(shí)食用,避免與正餐同服。食用前需測量血糖,若空腹血糖超過(guò)8.3mmol/L應暫緩食用。

3、品種選擇

青芒含糖量較成熟芒果低30%左右,且含有更多膳食纖維。避免食用糖漬芒果干或芒果汁等加工制品。

4、個(gè)體差異

不同糖尿病患者對芒果的血糖反應差異較大,初次食用后需密切監測2小時(shí)血糖變化,增幅超過(guò)3mmol/L應停止食用。

糖尿病患者可遵醫囑使用阿卡波糖、二甲雙胍等降糖藥物控制餐后血糖,同時(shí)保持規律運動(dòng)幫助血糖代謝。出現持續高血糖需及時(shí)就醫調整治療方案。

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