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孕前注意事項有哪些

患者：女，29歲

病情描述:
孕前注意事項有哪些
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕前注意事項主要包括健康檢查、營(yíng)養補充、生活習慣調整和心理準備四個(gè)方面。

1、健康檢查

孕前需進(jìn)行全面的健康檢查，包括婦科檢查、傳染病篩查和遺傳病風(fēng)險評估，確保身體狀況適合懷孕。

2、營(yíng)養補充

提前補充葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養素，有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷和貧血，建議通過(guò)均衡飲食和醫生指導的補充劑獲取。

3、生活習慣

戒煙戒酒，避免接觸有害物質(zhì)，保持規律作息和適度運動(dòng)，為懷孕創(chuàng )造良好的身體環(huán)境。

4、心理準備

做好心理調適，與伴侶充分溝通，了解育兒知識，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助。

孕前3-6個(gè)月開(kāi)始準備，保持健康飲食和適量運動(dòng)，避免壓力過(guò)大，如有不適及時(shí)就醫咨詢(xún)。

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