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不吃早飯可以減肥嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
不吃早飯可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
不吃早餐不僅不能減肥,而且因為擾亂了生理循環(huán),很容易變得更胖。因為早餐不吃或者吃的太簡(jiǎn)單的人根本無(wú)法提供足夠的熱量和營(yíng)養,等到午餐、晚餐的時(shí)間,脂肪消耗的能力變差,結果進(jìn)食的熱量比消耗的熱量多,所以容易增胖。如果早餐吃不好,那么午飯就會(huì )吃很多,這樣容易造成胃腸道負擔過(guò)重,導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
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