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孕婦可以吃黃皮嗎

患者:女,26歲

病情描述:
孕婦可以吃黃皮嗎
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李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃黃皮,黃皮富含維生素C、有機酸及膳食纖維,有助于緩解孕吐、促進(jìn)消化,但需注意食用量及個(gè)體耐受性。

1、營(yíng)養補充

黃皮含維生素C和鉀元素,有助于增強免疫力、預防妊娠期水腫,建議每日食用不超過(guò)10顆,避免空腹食用。

2、緩解孕吐

黃皮中的有機酸可刺激唾液分泌,減輕孕早期惡心癥狀,家長(cháng)需選擇成熟果實(shí),避免未熟黃皮引發(fā)胃腸不適。

3、血糖控制

妊娠糖尿病患者需謹慎食用,黃皮含糖量較高,家長(cháng)應監測血糖反應,必要時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養師調整攝入量。

4、過(guò)敏風(fēng)險

少數孕婦可能對黃皮果皮或果核過(guò)敏,家長(cháng)首次給予時(shí)應少量嘗試,觀(guān)察是否出現皮疹或消化道不適癥狀。

孕期飲食建議多樣化,食用黃皮同時(shí)需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和葉酸的攝入,出現腹痛或腹瀉應立即停用并就醫。

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