国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

濕熱體質(zhì)飲食禁忌有哪些

患者:女,16歲

病情描述:
濕熱體質(zhì)飲食禁忌有哪些
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科

濕熱體質(zhì)人群應避免辛辣刺激、油膩厚味、生冷甜膩及溫補類(lèi)食物,主要有辣椒、肥肉、冰淇淋、羊肉等。

1、辛辣刺激

辣椒、花椒等食物易助熱生火,加重口干舌燥、面部痤瘡等濕熱癥狀。日??蛇x擇綠豆、冬瓜等清熱利濕食材。

2、油膩厚味

肥肉、油炸食品會(huì )阻礙脾胃運化,導致痰濕內生。烹調宜采用清蒸、燉煮方式,減少油脂攝入。

3、生冷甜膩

冰淇淋、奶油蛋糕等損傷脾陽(yáng),影響水濕代謝。建議用薏苡仁、赤小豆等煮粥替代甜品。

4、溫補類(lèi)

羊肉、桂圓等溫熱食材可能加劇體內濕熱??蛇m量食用白蘿卜、芹菜等具有清熱化濕作用的蔬菜。

濕熱體質(zhì)者日常需保持飲食清淡,增加運動(dòng)促進(jìn)排汗,避免長(cháng)期處于潮濕環(huán)境,必要時(shí)可遵醫囑服用清熱祛濕中成藥。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>