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貧血吃什么水果貧血吃什么水果和蔬菜

患者：男，26歲

病情描述:
貧血吃什么水果貧血吃什么水果和蔬菜
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蓋燦 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 血液內科

出現貧血癥狀或患有缺鐵性貧血等疾病時(shí)，可以適量吃櫻桃、桑葚、紅棗、桂圓等水果，以及菠菜、黑木耳、胡蘿卜、紫菜等蔬菜，也可以遵醫囑吃琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵緩釋片、右旋糖酐鐵口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合飲食調理與藥物治療。

一、水果

櫻桃富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)鐵吸收；桑葚含鐵量高且含天然抗氧化物質(zhì)；紅棗可補氣血；桂圓能改善因貧血引起的乏力癥狀。

二、蔬菜

菠菜含鐵和葉酸，烹飪時(shí)建議焯水減少草酸；黑木耳鐵含量突出且含多糖成分；胡蘿卜富含β-胡蘿卜素可輔助造血；紫菜含鐵和維生素B12。

三、藥物

琥珀酸亞鐵片適用于缺鐵性貧血，可能引起胃腸刺激；硫酸亞鐵緩釋片可減少胃腸道反應；右旋糖酐鐵口服液適合吞咽困難患者。

建議貧血患者每日均衡攝入富含鐵、維生素C及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監測血常規指標調整治療方案。

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