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中度脂肪肝要怎么運動(dòng)

患者:女,35歲

病情描述:
因為身體肥胖的緣故,查出患中度脂肪肝,所以我打算每天做一些運動(dòng)。中度脂肪肝要怎么運動(dòng)?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
中度脂肪肝患者有很多運動(dòng)都是可以做的,可以選擇每天練習游泳或者選擇經(jīng)常做體操,這些都是有氧運動(dòng),而且能控制體重,讓脂肪更快的代謝出體外。也可以選擇經(jīng)常練習打乒乓球、打羽毛球或者踢足球、打籃球,但這些運動(dòng)需要選擇在飯后半小時(shí)做,這樣還可以代謝出體內的熱量。
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