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腰椎間盤(pán)突出做什么運動(dòng)恢復

患者:男,62歲

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出做什么運動(dòng)恢復
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黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出癥確診后,需行保守治療或手術(shù)治療,癥狀減輕或消失后,可行康復訓練,如運動(dòng)訓練。運動(dòng)訓練屬于腰椎間盤(pán)突出癥輔助治療方法,通過(guò)運動(dòng)訓練增強腰椎周?chē)∪饬α?,減少椎體活動(dòng)量,增加椎體穩定性,可避免腰椎間盤(pán)突出癥后期頻繁發(fā)作,如腹肌訓練:如仰臥起坐、普拉提等、背肌訓練:如游泳等。
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