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心煩脾氣暴躁解決方法有哪些

患者:男,22歲

病情描述:
心煩脾氣暴躁解決方法有哪些
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科
通過(guò)別的事情來(lái)督促自己,遇事想清楚前因后果,發(fā)脾氣解決不了問(wèn)題,在發(fā)脾氣時(shí)要控制自己,多讓自己干一些勞逸結合的行為,運動(dòng)后的疲憊,會(huì )讓你感到輕松與放縱,事情發(fā)生后要反思自己,種種原因要時(shí)刻記住,避免下一次在發(fā)生這樣的事情,慢慢培養自己的生活方式,改善自身生活態(tài)度。如果出現了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢(xún)醫生或者去醫院就診,然后針對性的治療。
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