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我身上不胖肚子上肉多要用什么方法

患者:女,23歲

病情描述:
我身上不胖肚子上肉多要用什么方法
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
肚子上的肉特別多的話(huà),可以通過(guò)以下幾種方式來(lái)進(jìn)行減肥,第1種情況就是在飲食方面一定要吃少量的主食,多吃水果和蔬菜。第2種情況就是可以通過(guò)運動(dòng)來(lái)減肚子上的肉,可以進(jìn)行仰臥起坐,可以做減肥操或者是做減肥瑜伽,也可以按摩腹部,這樣可以增加腹部脂肪的燃燒,而且利于腸道的蠕動(dòng)。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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