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骨質(zhì)疏松吃什么好得快

患者:男,66歲

病情描述:
骨質(zhì)疏松吃什么好得快
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松治療的食物主要有海魚(yú)、蝦皮、堅果、牛奶,這些食物的合理搭配,加上適當的蔬菜,基本可以有效的治療骨質(zhì)疏松和起到預防作用。意見(jiàn)建議:可以補鈣,加營(yíng)養,還要運動(dòng),能夠刺激骨骼,促進(jìn)鈣的沉積。在日常生活中要多食用含鈣比較高的食物,比如牛奶、豆類(lèi)、芝麻、瘦肉、雞蛋等。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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