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高血壓的人吃什么食物

患者:男,38歲

病情描述:
高血壓的人吃什么食物
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倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科
主要減少食鹽攝入量每天攝入鹽量應少于5克,合理膳食飲食應限制脂肪攝入,少吃肥肉、油炸食品、動(dòng)物內臟,多食新鮮水果、蔬菜、低脂奶制品等。意見(jiàn)建議:建議低鹽低脂飲食,適當的運動(dòng),增加體力活動(dòng),包括快步、慢跑、游泳等。多吃蔬菜水果,戒煙限酒。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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