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怎么預防感冒的再次發(fā)病呢

患者:女,27歲

病情描述:
怎么預防感冒的再次發(fā)病呢
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科

預防感冒再次發(fā)病可通過(guò)增強免疫力、保持衛生習慣、調整生活方式、接種疫苗等方式實(shí)現。感冒的復發(fā)與日常防護密切相關(guān)。

1、增強免疫力

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,如雞蛋、西藍花等食物,規律作息避免熬夜,適度運動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。

2、保持衛生習慣

勤洗手并使用酒精消毒,咳嗽時(shí)掩住口鼻,定期開(kāi)窗通風(fēng),避免接觸感冒患者的私人物品。

3、調整生活方式

戒煙限酒減少呼吸道刺激,根據氣溫增減衣物,保持室內濕度在合理范圍,避免人群密集場(chǎng)所。

4、接種疫苗

流感疫苗可預防部分病毒性感冒,肺炎疫苗有助于降低并發(fā)癥風(fēng)險,建議高風(fēng)險人群按計劃接種。

出現反復感冒或癥狀加重時(shí)建議就醫檢查,排除過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎等潛在疾病可能。

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