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膝蓋抽筋疼痛怎么治療

患者：女，22歲

病情描述:
膝蓋抽筋疼痛怎么治療
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黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科

膝蓋抽筋疼痛可通過(guò)熱敷按摩、補充電解質(zhì)、藥物治療、物理治療等方式緩解，通常由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、骨關(guān)節炎、半月板損傷等原因引起。

1、熱敷按摩：

肌肉疲勞或受涼導致的抽筋可用熱毛巾敷膝蓋15分鐘，配合順時(shí)針按摩放松肌肉，避免劇烈運動(dòng)。

2、補充電解質(zhì)：

缺鈣、缺鎂等電解質(zhì)紊亂可誘發(fā)抽筋，日?？娠嬘玫}水或攝入牛奶、香蕉等富含鉀鎂的食物。

3、藥物治療：

骨關(guān)節炎可能與關(guān)節退變、肥胖等因素有關(guān)，表現為晨僵和活動(dòng)受限，可遵醫囑使用塞來(lái)昔布、硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因等藥物。

4、物理治療：

半月板損傷常由運動(dòng)扭傷導致，伴隨關(guān)節彈響和卡頓，需通過(guò)超聲波治療或關(guān)節鏡手術(shù)修復，急性期需制動(dòng)休息。

建議避免長(cháng)時(shí)間保持蹲跪姿勢，運動(dòng)前充分熱身，若疼痛持續超過(guò)一周或伴隨腫脹需及時(shí)骨科就診。

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