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小指指甲有白塊要不要吃補鈣的食物

患者：男，38歲

病情描述:
小指指甲有白塊要不要吃補鈣的食物
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范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科

小指指甲出現白塊可能與缺鈣有關(guān)，可以適量吃牛奶、豆腐、芝麻、蝦皮等食物，也可以遵醫囑吃碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等藥物。建議及時(shí)就醫明確病因，在醫生指導下調整飲食或用藥。

一、食物

1.牛奶

牛奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于改善因鈣攝入不足導致的指甲白斑。

2.豆腐

豆腐含植物性鈣和異黃酮，適合乳糖不耐受者補鈣。

3.芝麻

芝麻鈣含量高，可研磨后食用促進(jìn)吸收。

4.蝦皮

蝦皮鈣磷比例適宜，是海產(chǎn)品中的補鈣佳品。

二、藥物

1.碳酸鈣D3

碳酸鈣D3含鈣和維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)沉積。

2.葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣吸收率較高，適合胃腸功能較弱者。

3.乳酸鈣

乳酸鈣對胃黏膜刺激小，可長(cháng)期適量補充。

指甲白塊還可能與真菌感染、外傷等因素有關(guān)，建議先就醫確診病因，避免盲目補鈣。日常注意保持手部清潔干燥，避免指甲機械性損傷。

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