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什么是預防流感的最好方法

患者:男,30歲

病情描述:
什么是預防流感的最好方法
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

預防流感的最好方法主要有接種疫苗、保持手部衛生、增強免疫力、避免接觸傳染源。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段,疫苗可顯著(zhù)降低感染風(fēng)險和重癥概率,建議高危人群優(yōu)先接種。

2、保持手部衛生

勤用肥皂洗手或使用含酒精的免洗洗手液,避免用手觸摸眼鼻口,可減少病毒通過(guò)接觸傳播的概率。

3、增強免疫力

保證充足睡眠,均衡攝入富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,適度運動(dòng)有助于維持免疫系統正常功能。

4、避免傳染源

流感流行期減少前往人群密集場(chǎng)所,與發(fā)熱咳嗽者保持距離,佩戴口罩阻斷飛沫傳播途徑。

出現發(fā)熱等流感癥狀時(shí)應及時(shí)休息隔離,必要時(shí)在醫生指導下使用奧司他韋等抗病毒藥物。

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