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羅漢果糖尿病患者能不能吃

患者:男,24歲

病情描述:
羅漢果糖尿病患者能不能吃
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

羅漢果糖尿病患者可以適量食用。羅漢果的甜味成分主要為羅漢果苷,其升糖指數較低,對血糖影響較小,但仍需注意食用量及個(gè)體反應。

1、升糖指數低

羅漢果苷的甜度約為蔗糖的300倍,但幾乎不參與代謝,不會(huì )顯著(zhù)升高血糖水平。建議選擇無(wú)添加的純羅漢果制品。

2、膳食纖維豐富

羅漢果含可溶性膳食纖維,有助于延緩糖分吸收。食用時(shí)可連果瓤一起沖泡,避免過(guò)濾殘渣造成營(yíng)養流失。

3、替代糖類(lèi)使用

可用羅漢果提取物代替部分精制糖,減少碳水化合物攝入。需監測食用后血糖變化,調整其他碳水化合物的攝入量。

4、注意個(gè)體差異

部分患者可能出現胃腸不適,初次嘗試應少量食用。合并腎病者需限制攝入量,避免加重電解質(zhì)紊亂。

糖尿病患者可將羅漢果作為代糖選擇,但需納入每日總熱量計算,配合血糖監測與均衡飲食。

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