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孕婦怎么喝水補羊水

患者：女，28歲

病情描述:
剛去做產(chǎn)檢，醫生說(shuō)我的羊水有點(diǎn)少，讓回來(lái)多喝水補羊水。孕婦怎么喝水補羊水？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可通過(guò)增加飲水量、飲用椰子水、適量補充低鹽湯水、攝入富含水分的水果蔬菜等方式補充羊水。羊水不足可能與母體脫水、胎盤(pán)功能異常、妊娠期高血壓、胎兒泌尿系統異常等因素有關(guān)。

1、增加飲水量

每日飲水2000-3000毫升，分次少量飲用，避免一次性大量飲水加重腎臟負擔。建議選擇溫開(kāi)水，避免含糖或咖啡因飲料。

2、飲用椰子水

天然椰子水含電解質(zhì)且滲透壓接近羊水，可幫助維持體液平衡。需選擇無(wú)添加糖分的純椰子水，每日不超過(guò)500毫升。

3、低鹽湯水

骨頭湯、蔬菜湯等低鹽湯品可補充水分和礦物質(zhì)。注意去除表面浮油，每日1-2小碗為宜，避免鈉攝入過(guò)量。

4、高水分果蔬

西瓜、黃瓜、橙子等果蔬含水量超過(guò)90%，既能補水又能補充維生素。每日攝入300-500克，需注意血糖控制。

若羊水指數持續偏低或伴有胎動(dòng)異常，應及時(shí)就醫評估胎盤(pán)功能及胎兒狀況，必要時(shí)需進(jìn)行醫學(xué)干預。

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