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孕期失眠多夢(mèng)什么引起的

患者:女,35歲

病情描述:
孕期失眠多夢(mèng)什么引起的
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
造成孕婦失眠多夢(mèng)原因很多,環(huán)境突然改變、噪音、光和空氣污染等因素造成孕婦失眠多夢(mèng)的原因。晚餐過(guò)飽、睡前喝濃茶、咖啡等,也會(huì )導致孕婦失眠。精神過(guò)度緊張、壓力過(guò)大、過(guò)于興奮、焦慮等情致因素是導致失眠的重要原因。孕婦出現失眠多夢(mèng)建議及時(shí)調整,養成良好飲食睡眠習慣,早睡早起,避免熬夜。放松心情,避免情緒過(guò)度緊張、焦慮等。通過(guò)自我調節睡眠得不到改善,建議及時(shí)去醫院就診,是否是微量元素缺乏或是氣虛等原因導致。
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