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痛風(fēng)注意事項有什么?

患者:女,35歲

病情描述:
痛風(fēng)注意事項有什么?
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楊鐵生 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)注意事項主要有控制高嘌呤飲食、限制酒精攝入、保持適度運動(dòng)、定期監測尿酸水平。

1、控制高嘌呤飲食

避免食用動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物,選擇低脂乳制品、雞蛋、蔬菜水果等低嘌呤食物,減少尿酸生成。

2、限制酒精攝入

酒精會(huì )抑制尿酸排泄,尤其是啤酒和烈酒,建議痛風(fēng)患者戒酒或嚴格限制飲酒量。

3、保持適度運動(dòng)

規律進(jìn)行低強度有氧運動(dòng)如散步、游泳,避免劇烈運動(dòng)導致關(guān)節損傷,運動(dòng)后及時(shí)補充水分。

4、定期監測尿酸

每3-6個(gè)月檢測血尿酸水平,急性發(fā)作期遵醫囑使用非甾體抗炎藥、秋水仙堿或糖皮質(zhì)激素控制癥狀。

每日飲水量建議超過(guò)2000毫升,肥胖者需逐步減重,避免突然受涼或關(guān)節外傷誘發(fā)發(fā)作。

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