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小孩睡覺(jué)不踏實(shí)翻來(lái)覆去是什么原因

患者：女，4歲

病情描述:
小孩睡覺(jué)不踏實(shí)翻來(lái)覆去是什么原因
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王云峰 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 兒科

小孩睡覺(jué)不踏實(shí)翻來(lái)覆去可能由遺傳因素、環(huán)境不適、缺鈣、腸絞痛等原因引起，家長(cháng)需注意觀(guān)察并調整睡眠環(huán)境，必要時(shí)就醫排查病理因素。

1、遺傳因素

部分兒童因遺傳性睡眠淺或晝夜節律異常導致易醒，建議家長(cháng)保持規律作息，創(chuàng )造安靜黑暗的睡眠環(huán)境，可遵醫囑使用褪黑素緩釋片、棗仁安神膠囊、刺五加腦靈合劑等調節睡眠周期。

2、環(huán)境不適

室溫過(guò)高、衣物過(guò)厚或噪音干擾會(huì )引發(fā)頻繁翻身，家長(cháng)需將室溫控制在24-26℃，選擇純棉透氣睡衣，避免睡前過(guò)度興奮活動(dòng)。

3、缺鈣

維生素D缺乏導致神經(jīng)興奮性增高，常伴多汗、枕禿，家長(cháng)應每日補充維生素AD滴劑，多曬太陽(yáng)，嚴重缺鈣時(shí)可遵醫囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣咀嚼片。

4、腸絞痛

可能與腸道發(fā)育不成熟、乳糖不耐受有關(guān)，表現為哭鬧、蜷腿動(dòng)作，家長(cháng)可做腹部按摩，奶粉喂養兒可換低乳糖配方，醫生可能開(kāi)具枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、西甲硅油乳劑、顛茄口服溶液緩解癥狀。

持續睡眠不安超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、體重不增等癥狀時(shí)，家長(cháng)需及時(shí)帶孩子到兒科或兒童保健科就診。

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