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便秘最佳治療方法

患者：男，22歲

病情描述:
便秘最佳治療方法
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

便秘可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、飲食調整

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，全谷物、豆類(lèi)、西藍花等食物富含膳食纖維，每日飲水應超過(guò)1500毫升。

2、運動(dòng)干預

規律運動(dòng)可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，避免久坐不動(dòng)。

3、藥物治療

容積性瀉藥如歐車(chē)前親水膠、滲透性瀉藥如乳果糖、刺激性瀉藥如比沙可啶等藥物可遵醫囑使用，適用于頑固性便秘。

4、生物反饋治療

對于盆底肌功能障礙導致的便秘，生物反饋治療可幫助重建正常排便反射，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行10-15次療程。

便秘患者應建立規律排便習慣，避免過(guò)度用力，若癥狀持續超過(guò)2周或伴隨腹痛、便血等表現應及時(shí)就醫檢查。

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