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便秘的病因有哪些

患者：男，38歲

病情描述:
便秘的病因有哪些
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

便秘可能由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起。

1、膳食纖維不足

日常飲食中蔬菜水果、全谷物攝入過(guò)少會(huì )導致糞便體積減小，腸道蠕動(dòng)減緩。建議每日補充西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物。

2、水分缺乏

液體攝入量不足會(huì )使結腸過(guò)度吸收水分，導致大便干結。保持每天飲用約2000毫升水，可配合適量蜂蜜水改善。

3、菌群失調

長(cháng)期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)平衡，表現為腹脹伴排便困難?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。

4、腸易激綜合征

可能與內臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，典型癥狀為腹痛與排便習慣改變。常用藥物包括聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等滲透性瀉劑。

規律進(jìn)行腹部按摩及適度運動(dòng)有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，若癥狀持續超過(guò)兩周或出現便血需及時(shí)消化內科就診。

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