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孕婦禁如何飲食

患者:女,34歲

病情描述:
孕婦禁如何飲食
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦需避免食用生冷海鮮、未滅菌乳制品、高汞魚(yú)類(lèi)及酒精類(lèi)飲品,可適量補充葉酸片、鈣劑、鐵劑和復合維生素,建議在醫生指導下制定個(gè)性化飲食方案。

一、食物

1. 生冷海鮮

生魚(yú)片、生蠔等可能攜帶李斯特菌,易引發(fā)宮內感染,建議徹底加熱后食用。

2. 未滅菌乳制品

軟質(zhì)奶酪、鮮榨牛奶可能含致病菌,應選擇巴氏消毒奶制品。

3. 高汞魚(yú)類(lèi)

金槍魚(yú)、劍魚(yú)等大型海魚(yú)汞含量較高,可能影響胎兒神經(jīng)系統發(fā)育。

4. 酒精飲品

任何酒精都可能通過(guò)胎盤(pán)屏障,導致胎兒酒精譜系障礙。

二、藥物

1. 葉酸片

預防神經(jīng)管畸形,孕前3個(gè)月至孕早期需每日補充。

2. 鈣劑

碳酸鈣、檸檬酸鈣等可滿(mǎn)足胎兒骨骼發(fā)育需求。

3. 鐵劑

琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等改善妊娠期貧血。

4. 復合維生素

含維生素D、B族等營(yíng)養素,需按產(chǎn)科醫生建議劑量服用。

孕期飲食應注重食材新鮮度與烹飪安全性,定期進(jìn)行營(yíng)養評估并及時(shí)調整膳食結構,出現異常癥狀需立即就醫。

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