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怎樣讓月經(jīng)量增多

患者：女，26歲

病情描述:
我每次來(lái)月經(jīng)流量都比較少，怎樣讓月經(jīng)量增多？
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
女性的月經(jīng)量與體內雌激素水平有很大關(guān)系，也與女性是否氣血充足有很大關(guān)系，可以多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆、小米、蜂王漿、阿膠、鹿胎膏等，或者選擇烏雞白鳳丸調理，可以滋補肝腎，益氣養血調經(jīng)。平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，保持愉快的心情。同時(shí)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，加強營(yíng)養，也可以改善月經(jīng)量。注意適當的運動(dòng)來(lái)增強身體的抵抗力，經(jīng)期忌吃冷辣。
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