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如何將白發(fā)變黑發(fā)

患者：女，32歲

病情描述:
最近兩年我頭上的白頭發(fā)越來(lái)越多了，如何將白發(fā)變黑發(fā)？
共1個(gè)回答
苗忠義 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 耳鼻喉科
可以通過(guò)調整飲食，多吃黑芝麻或者黑豆，以及加強身體的營(yíng)養等方式來(lái)緩解白發(fā)，或者通過(guò)多注意休息，避免身體過(guò)度勞累來(lái)改善，也可以遵醫囑服用補腎的藥物治療白頭發(fā)，癥狀持續得不到改善時(shí)，也可以通過(guò)染發(fā)來(lái)使白發(fā)變黑。出現白頭發(fā)有可能是精神壓力過(guò)大或者睡眠不足導致，也不排除是營(yíng)養不良，還可能是腎虛引起。生活當中要養成良好的作息習慣，早睡早起，避免身體勞累。
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