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女孩做什么鍛煉減肥好得快

患者：女，10歲

病情描述:
女孩做什么鍛煉減肥好得快
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科
建議女孩減肥最好是騎單車(chē)?，F在很多健身房都有動(dòng)感單車(chē)，這些單車(chē)的設計非常適合有氧訓練，但一般單車(chē)訓練室都太小，很多人在以前訓練時(shí)，房間里很容易缺氧，雖然健身房這樣設計是為了提高環(huán)境溫度，使運動(dòng)者大量出汗提高減肥功效。但在減肥的同時(shí)放棄健康的做法。如果戶(hù)外騎車(chē)減肥，建議選用山地車(chē)。
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