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怎么讓胸肌快速增大

患者:男,25歲

病情描述:
怎么讓胸肌快速增大
共1個(gè)回答
張立柱 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 外科
一般通過(guò)有效胸廓運動(dòng)可以讓胸肌快速增大,如俯臥撐、引體向上或舉重、慢跑等等,都有助于胸肌的發(fā)育以及胸肌肌肉纖維的增粗,通過(guò)以上處理后胸肌可以得到有效增大,但是仍然有存在肌肉拉傷或勞損的風(fēng)險,所以不建議此類(lèi)運動(dòng)過(guò)于劇烈或過(guò)于頻繁,需要依據患者個(gè)人的體質(zhì)情況慢慢的增加運動(dòng)量,若發(fā)生疼痛癥狀,多需要采取休息以及局部的冷敷以及熱敷處理進(jìn)行治療。
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