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平時(shí)吃什么食物養心臟

患者：男，33歲

病情描述:
平時(shí)吃什么食物養心臟
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何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
對心臟有益的食物是有很多種，如核桃、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、谷類(lèi)、茄子。水果里面有蘋(píng)果、梨、香蕉等。平時(shí)生活可以適當多吃蘋(píng)果，因為蘋(píng)果中的纖維素可以降低心臟病的發(fā)病率。香蕉中的含鉀元素很高，對心臟和肌肉功能都有好處。多進(jìn)食含有維生素多，含粗纖維多的食物，盡量減少食用高脂、高糖、高鹽食物。因為攝入鹽、脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)多，易引起心臟疾病。
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