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冬季高血壓的預防措施有哪些

患者:男,35歲

病情描述:
現現在是冬季,我擔心血壓會(huì )增高,所以想提前做好相關(guān)的預防。冬季高血壓的預防措施有哪些?
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
如果擔心冬季高血壓會(huì )復發(fā),首先需要注意保暖,預防受涼會(huì )影響免疫,導致病情加重。其次需要注意適當的活動(dòng),可以每天飯后散步或練習慢跑,有利于控制體重,防止身體過(guò)度肥胖引起血壓增高。也要注意合理飲食,在冬季來(lái)臨時(shí)建議多吃清淡的食物,例如蔬菜水果,富含纖維素、微量元素,能有效的減肥瘦身,控制血壓,防止血壓增高。期間要定期去醫院檢查,不可以擅自停藥。
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