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胃脹氣可以吃東西嗎

患者：女，28歲

病情描述:
胃脹氣可以吃東西嗎
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
胃脹氣也可以吃東西。胃脹氣患者需要多食用新鮮的蔬菜和瓜果，如山楂，香蕉，青菜，胡蘿卜等，新鮮的蔬菜和瓜果中含有豐富的纖維素，并且能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于消化，盡量少食用容易引起胃腸道積氣的食物，如豆制品，紅薯等。另外，酸奶中含有乳酸菌，能夠調節腸道菌群，也助于胃腸蠕動(dòng)，要保持三餐規律，吃飯時(shí)只吃七分飽，飯后要多做一些運動(dòng)，不要在飯后就坐著(zhù)或者躺著(zhù)，這導致腸胃蠕動(dòng)緩慢，但同時(shí)也要注意不要在飯后做劇烈的運動(dòng)，這樣導致肚子疼，消化更加困難。
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