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腳崴了腳踝腫了的消腫方法

患者：男，20歲

病情描述:
腳崴了腳踝腫了的消腫方法
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
腳崴了后，踝關(guān)節周?chē)捻g帶，或關(guān)節囊這些軟組織就會(huì )發(fā)生不同程度的撕裂，嚴重時(shí)會(huì )出現腳踝部位的撕脫、骨折，斷端會(huì )出血、滲出，導致踝關(guān)節腳踝周?chē)哪[脹和疼痛，因此，要盡早的對患肢進(jìn)行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細血管收縮，從而減少腳踝的腫脹和疼痛。一般用冰袋或者冰水混合物覆蓋于腳踝腫脹疼痛的部位，一定要注意的是，在冰袋與皮膚之間，一定要放一塊薄毛巾作為襯墊，預防皮膚凍傷。一般每次冰敷的時(shí)間，控制在20-30分鐘就可以，一天2-3次就可以了。
另外，可以口服一些促進(jìn)靜脈回流，促進(jìn)消腫的西藥，比如像邁之靈、消脫止這些藥物，同時(shí)也可以口服一些活血化瘀的中成藥，像芪藶強心膠囊、活血止痛膠囊等，一般吃?xún)芍芫涂梢粤?。在一個(gè)月之內需要好好的休息，停止各種的運動(dòng)，避免過(guò)度行走、負重。同時(shí)要及時(shí)地抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)，避免腳踝進(jìn)一步的腫脹。晚上睡覺(jué)的時(shí)候，也可以將患肢抬高30°左右，這樣就可以盡快地消腫。
如果腳踝腫脹不重，說(shuō)明韌帶損傷不重，可以單純地使用彈力繃帶進(jìn)行加壓包扎、固定就可以了。如果腳踝腫脹疼痛特別明顯，就需要拍片，明確有沒(méi)有撕脫、骨折或者說(shuō)韌帶的撕裂。如果有骨折或者韌帶撕裂，就說(shuō)明損傷非常嚴重，需要進(jìn)行有效的制動(dòng)，可以給病人打石膏，或者用踝關(guān)節支具進(jìn)行制動(dòng)，這樣制動(dòng)好了后，韌帶或骨折就可以得到非常好的愈合，盡量避免殘留后遺癥。
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