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蝴蝶臂形成的原因

患者：男，37歲

病情描述:
蝴蝶臂形成的原因
共1個(gè)回答
遲翔宇 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科
蝴蝶臂一般指的是手臂肌肉發(fā)達強壯。變成蝴蝶臂，需要通過(guò)日常的生活習慣的調整及生活飲食習慣的控制，如多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，少進(jìn)食碳水化合物及脂肪等食物，多進(jìn)行有氧運動(dòng)，并結合無(wú)氧運動(dòng)進(jìn)行鍛煉，局部的手臂多進(jìn)行器械類(lèi)的鍛煉，保證肌肉含量的增多，并維持該習慣需有一段時(shí)間。通過(guò)上述的鍛煉后，蝴蝶臂會(huì )逐漸形成，但仍需要維持，否則會(huì )導致前功盡棄。蝴蝶臂鍛煉的過(guò)程中，仍需保持其他肌肉的鍛煉，保持一個(gè)協(xié)調完整性。
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