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膝關(guān)節粘連怎么運動(dòng)

患者:男,28歲

病情描述:
膝關(guān)節粘連怎么運動(dòng)
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韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科
膝關(guān)節黏連的患者可以進(jìn)行膝關(guān)節的功能鍛煉,有利于膝關(guān)節康復。對于膝關(guān)節黏連的患者,日??梢宰鲋蓖忍Ц咭约跋轮笊煊柧?,能夠加強股四頭肌的力量,從而提高膝關(guān)節的穩定性。其次也可以采取負重訓練,鍛煉時(shí)需要限制活動(dòng),避免膝關(guān)節受損。運動(dòng)的時(shí)候應該根據自身情況,逐漸增加運動(dòng)量增加,循序漸進(jìn),避免早期運動(dòng)過(guò)度。除了運動(dòng)鍛煉外,平時(shí)還需要注意飲食,多吃富含營(yíng)養的食物。最后還要控制體重,減輕對膝關(guān)節帶來(lái)的負擔。
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