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吃什么有助于胎心胎芽的生長(cháng)

患者：女，28歲

病情描述:
吃什么有助于胎心胎芽的生長(cháng)
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王麗珍 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
孕期吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素的食物有助于胎兒胎芽的生長(cháng)。
1.含蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、雞蛋、豆制品、魚(yú)類(lèi)、蝦、脫脂奶類(lèi)、五谷類(lèi)、堅果類(lèi)等，可以補充人體所需的營(yíng)養物質(zhì)，能增強體質(zhì)，促使胎心胎芽的發(fā)育。
2.含鐵的食物：如紅棗、糯米、赤小豆、芝麻等，由于寶寶在母體內的營(yíng)養主要通過(guò)孕媽的血液輸送，為了預防孕媽因貧血影響寶寶的胎心胎芽發(fā)育，需要多吃補鐵、補血的食物。
3.含維生素的食物：如西紅柿、菠菜、橙子、蘋(píng)果等富含維生素的食物，孕期如果缺乏維生素，也容易影響寶寶的胎心胎芽發(fā)育。
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