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高血壓宜吃什么水果

患者:女,25歲

病情描述:
高血壓宜吃什么水果
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 心血管內科
高血壓宜吃蘋(píng)果、草莓、檸檬等水果。大多數水果中都含有豐富鉀元素,常吃水果為身體補鉀,可以讓平滑肌舒張,血管擴張,能促使血壓下降。許多水果中還含有豐富維生素C,可以降低血液中膽固醇含量,軟化血管,增加血管彈性,也能降低血壓。蘋(píng)果有軟化血管壁效果,從而起到降血壓作用。草莓當中含有豐富抗氧化劑,能夠通過(guò)降低低密度脂肪蛋白方式來(lái)降低心血管疾病,防止膽固醇附著(zhù)于動(dòng)脈上,改善血壓。檸檬當中維生素成分很高,能夠增加血管彈性和韌性,預防和治療高血壓。
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