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跑步多久臉才開(kāi)始瘦

病情描述:
聽(tīng)朋友說(shuō)跑步可以幫助瘦臉,我也想去嘗試一下,但是不知道多久才可以達到效果?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般情況下,跑步要在兩到三個(gè)月才會(huì )有明顯的瘦臉效果,可以通過(guò)面部吸脂、臉部按摩等方式達到瘦臉效果,愛(ài)美者可對癥治療,具體分析如下:
1.面部吸脂:面部吸脂是將面部多余的脂肪吸出,來(lái)改善面部形態(tài),收緊皮膚,從而達到瘦臉效果。吸脂手術(shù)可以有效降低面部重力的影響,避免面部下垂,使面部更年輕。手術(shù)后建議在醫生的指導下服用止痛藥止痛,如精氨酸布洛芬顆粒、鹽酸曲馬多片等,并對手術(shù)部位進(jìn)行繃帶固定,用冰敷減輕腫脹與瘀青。
2.臉部按摩:臉部按摩按摩能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),同時(shí)堅持用手對臉部按摩可以減少臉部的脂肪,減輕臉部水腫,使咬肌變小,達到讓臉部變瘦的效果。但是臉部的皮膚非常脆弱,因此建議在按摩的時(shí)候一定要注意輕柔,不能用力過(guò)猛,可以在擦完潤膚乳以后早晚進(jìn)行按摩,以達到很好的按摩功效。
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