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松弛的肉運動(dòng)多久能緊致

病情描述:
我的皮膚特別的松弛,顯得很丑,想問(wèn)一下,松弛的肉通過(guò)運動(dòng)多久能夠達到進(jìn)制的效果?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
松弛的肉需要半個(gè)月以上才會(huì )有緊致的效果。
愛(ài)美者的身體肌肉出現松弛,可以通過(guò)有氧運動(dòng)進(jìn)行改善,比如跳繩、轉呼啦圈、跑步等,有氧運動(dòng)可以加速肌肉的血流量,還具有減肥、緊致的功效,如果愛(ài)美者長(cháng)期的堅持,半個(gè)月以上就會(huì )看到緊致效果,但如果是單次進(jìn)行大量運動(dòng),是不會(huì )產(chǎn)生效果的。
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