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跑步多久會(huì )瘦下來(lái)

病情描述:
身體一直比較胖,想要通過(guò)跑步的方式瘦身,請問(wèn)跑步多久能夠瘦下來(lái)?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般跑步1~2個(gè)月左右會(huì )瘦下來(lái)。
如果能夠堅持跑步1~2個(gè)月,能夠持續分解體內的脂肪以及熱量,從而能夠在一定程度上減少體內脂肪的堆積,達到瘦身的效果。
如果想要比較快速的瘦身,還可以通過(guò)抽脂手術(shù)、射頻溶脂術(shù)等方式瘦身。
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