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體檢前怎樣降血壓

患者：男，48歲

病情描述:
體檢前怎樣降血壓
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馬偉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 全科

體檢前可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)和放松心情等方式臨時(shí)降低血壓。

高血壓患者在體檢前應避免高鹽高脂飲食，減少腌制食品、加工肉類(lèi)的攝入，每日食鹽量控制在3克以?xún)?。適量食用香蕉、菠菜等富含鉀的食物有助于鈉的排出。體檢前1-2小時(shí)可進(jìn)行散步等輕度有氧運動(dòng)，避免劇烈運動(dòng)導致血壓波動(dòng)。保持情緒穩定，通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒，避免因應激反應引起血壓升高。體檢前30分鐘避免吸煙、飲用咖啡或濃茶等刺激性物質(zhì)。

體檢當天應穿著(zhù)寬松衣物，避免袖帶壓迫導致測量誤差。若長(cháng)期存在高血壓?jiǎn)?wèn)題，建議在醫生指導下規范用藥控制，不可擅自調整降壓藥物。

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